Importancia de llevar un diario

manteniendo un diario es una gran manera de documentar sus pensamientos, sentimientos y experiencias. Puede ser una herramienta poderosa para la autorreflexión, ayudándote a comprenderte mejor a ti mismo y a tu vida. Estos son algunos de los beneficios de llevar un diario:

• te puede ayudar proceso tus emociones y pensamientos.
• te puede ayudar aclarar tus objetivos y prioridades.
• te puede ayudar pista su progreso y éxitos.
• te puede ayudar identificar patrones en su comportamiento.
• te puede ayudar desarrollar tu creatividad

Escribir un diario también puede ser una excelente manera de aliviar el estrés y ansiedad Escribir tus pensamientos y sentimientos puede ayudarte a darles sentido y puede ser una excelente forma de liberar las emociones reprimidas. También puede ser una gran manera de expresar gratitud y aprecio por las cosas buenas de tu vida.

En general, llevar un diario puede ser una excelente manera de mejorar tu salud mental y bienestar Puede ayudarlo a obtener información sobre usted mismo, su vida y sus relaciones. Entonces, si está buscando una manera de comprenderse mejor a sí mismo y a su vida, considere llevar un diario.

llevar un diarioes importante porque es un mandamiento del Señor por medio de sus profetas. El presidente Spencer W. Kimball dijo: 'Toda persona debe llevar un diario y toda persona puede llevar un diario'. ( Libro de recursos para la noche de hogar , Ideas para lecciones, Diarios, 199)

El presidente Kimball no solo nos amonestó a llevar un diario, sino que también fue un ejemplo perfecto. Su historia personal ya contenía 33 diarios cuando fue llamado a ser Presidente de la Iglesia en 1973.

¡Intenta, intenta, otra vez!

Una de mis entradas de diario favoritas fue cuando tenía 11 años. No había escrito en mi diario durante más de un año y escribí: 'He estado muy molesto por no escribir en mi...' El resto de la página está en blanco y la siguiente entrada no fue hasta dos años después. Aunque me tomó varios años adquirir el hábito de escribir constantemente en un diario, he llegado a aprender el valor de registrar mi historia personal. Entonces, si no ha escrito durante mucho tiempo, no se preocupe, ¡simplemente tome un bolígrafo y comience a escribir hoy!

¿Por qué escribir ahora?

Puede preguntarse: '¿Por qué no esperar hasta que sea mayor para compilar un resumen de mi vida?'

Esta es la respuesta del presidente Kimball:

'Su historia debe escribirse ahora mientras está fresca y mientras los detalles verdaderos están disponibles. Su diario privado debe registrar la forma en que enfrenta los desafíos que lo acosan. No suponga que la vida cambia tanto que sus experiencias no serán interesantes para su posteridad. Las experiencias de trabajo, las relaciones con las personas y la conciencia de lo correcto e incorrecto de las acciones siempre serán relevantes. Su diario, como la mayoría de los demás, hablará de problemas tan antiguos como el mundo y de cómo los abordó. (' El presidente Kimball habla sobre diarios personales, ' New Era, diciembre de 1980, pág. 26)

Quéescribir

'Comience hoy', dijo el presidente Kimball, 'y escriba... sus idas y venidas, sus pensamientos más profundos, sus logros y sus fracasos, sus asociaciones y sus triunfos, sus impresiones y sus testimonios. Esperamos que haga esto... porque esto es lo que el Señor ha mandado, y aquellos que llevan un diario personal tienen más probabilidades de recordar al Señor en su vida diaria'. (Habla)

No solo un registro

Un diario no es solo un libro para llevar un registro de nuestras vidas; ¡también es una herramienta que nos puede ayudar! El artículo, ' Descúbrete a ti mismo: lleva un diario ' dice: 'Un diario también puede ser una herramienta para la autoevaluación y la superación personal. 'Examinamos nuestras vidas a medida que llegamos a conocernos a nosotros mismos a través de nuestros diarios', dice la hermana Bell [profesora asistente de inglés en BYU]. “Incluso si tomas tu diario y retrocedes un año, aprendes cosas sobre ti mismo que no sabías en ese momento. Entiendes cosas sobre ti mismo'' (Janet Brigham, Ensign, diciembre de 1980, pág. 57).

Sé sincero contigo mismo

El presidente Spencer W. Kimball también enseñó: 'Tu diario debe contener tu verdadero yo en lugar de una imagen tuya cuando estás 'maquillado' para una actuación pública. Existe la tentación de pintar las propias virtudes con colores vivos y blanquear los vicios, pero también existe el escollo opuesto de acentuar lo negativo... Se debe decir la verdad, pero no debemos enfatizar lo negativo.' (Habla)

El valor de llevar un diario

El presidente Kimball dijo: 'La gente a menudo usa la excusa de que sus vidas transcurren sin incidentes y que nadie estaría interesado en lo que han hecho. Pero les prometo que si mantienen sus diarios y registros, ciertamente serán una fuente de gran inspiración para sus familias, sus hijos, sus nietos y otros, a través de las generaciones. Cada uno de nosotros es importante para aquellos que son cercanos y queridos para nosotros, ya medida que nuestra posteridad lea sobre las experiencias de nuestra vida, ellos también llegarán a conocernos y amarnos. Y en ese día glorioso cuando nuestras familias estén juntas en las eternidades, ya nos conoceremos.' (Habla)

Mientras leía mis diarios, encontré verdaderos tesoros y si siguen el mandamiento del Señor de llevar un diario, ¡usted y su posteridad serán bendecidos por sus esfuerzos!