Chakra del plexo solar
El Chakra del Plexo Solar es el tercer chakra ubicado en el abdomen, justo arriba del ombligo. Está asociado con el elemento fuego y es la fuente de nuestro poder personal. Este chakra es responsable de nuestra confianza en nosotros mismos, nuestra autoestima y nuestra capacidad para manifestar nuestros deseos.
Beneficios de un Chakra del Plexo Solar Equilibrado
Cuando el Chakra del Plexo Solar está equilibrado, puede traer muchos beneficios a nuestra vida. Puede ayudarnos a sentirnos más seguros y empoderados, y a tomar el control de nuestras vidas. También puede ayudarnos a manifestar nuestras metas y sueños, y a crear la vida que deseamos.
Cómo equilibrar el chakra del plexo solar
Hay muchas maneras de equilibrar el Chakra del Plexo Solar. Éstas incluyen:
- Yoga y meditación
- Comer una dieta balanceada
- Uso de aceites esenciales y cristales.
- Visualización y afirmaciones
- Participar en actividades que te hagan sentir poderoso
Conclusión
El Chakra del Plexo Solar es un importante centro de energía en nuestro cuerpo. Cuando está equilibrado, puede traer muchos beneficios a nuestra vida. Al participar en actividades que ayudan a equilibrar este chakra, como el yoga, la meditación y la visualización, podemos desbloquear nuestro poder interior y manifestar nuestros deseos.
El chakra del plexo solar, uno de los siete principales chakras --está asociado con el color amarillo. Esta es la zona de nuestro cuerpo que define nuestra autoestima. En este chakra se aloja la personalidad que se desarrolla durante la pubertad; también conocido como el 'Ego'.
Cualquiera que esté experimentando una disfunción del tercer chakra tendrá dificultad para obtener o mantener su propio 'poder personal'.
Este chakra es nuestro centro instintivo, es donde entran en juego nuestros instintos viscerales. El intestino nos señala cuando algo anda mal, instándonos a actuar, o al contrario, a no seguir adelante. Una fuerte autoestima es un requisito para el desarrollo de habilidades intuitivas. Aprender a interpretar los retumbos silenciosos, así como los gritos descarados, que se emiten desde el área del plexo solar de nuestro cuerpo es una lección importante.
Chakra Tres: Asociaciones
- Color amarillo
- Nombre en sánscrito: manipura
- Ubicación física: plexo solar
- Propósitos: comprensión mental de la vida emocional.
- Lección espiritual: aceptación de tu lugar en la corriente de vida (amor propio)
- Disfunciones físicas: úlceras estomacales, tumores intestinales, diabetes, pancreatitis, indigestión, anorexia/bulimia, hepatitis, cirrosis, desequilibrios suprarrenales, artritis, enfermedades del colon
- Problemas mentales/emocionales: autoestima, miedo al rechazo, hipersensibilidad a las críticas, miedo a la imagen propia, miedo a que se descubran nuestros secretos, indecisión
- Información almacenada en el chakra del plexo solar: poder personal, personalidad, conciencia de sí mismo dentro del universo (sentido de pertenencia), conocimiento
- Área del cuerpo gobernada: abdomen superior, ombligo a caja torácica, hígado, vesícula biliar, columna media, bazo, riñón, glándulas suprarrenales, intestino delgado, estómago
- Cristales/Piedras preciosas: jaspe amarillo, topacio dorado, turmalina amarilla
- Esencias florales: manzanilla, milenrama dorada, menta piperita
- Alimentos que nutren el Chakra del Plexo Solar: pastas, panes, cereales, arroces, semillas de lino, semillas de girasol, leche, quesos, yogur. jengibre, menta, melisa, manzanilla, cúrcuma, comino, hinojo
Meditación del Chakra del Plexo Solar - Centrándose en el Sol
Siéntate, relájate y respira fácil y profundamente. Libera tus músculos. No tiene que hacer ningún esfuerzo para sentarse o acostarse allí. Permítase apoyarse completamente en la silla o el piso. Tome otra respiración suave y profunda y suelte mientras exhala. Ahora dirija su atención a su plexo solar. Esta es el área de su cuerpo entre el pecho y el abdomen. Imagina un sol brillante y vibrante en tu plexo solar. Siente su calor y energía. Enfócate en este sol por un momento. Es posible que nunca antes hayas prestado atención a esta zona de tu cuerpo. Este sol representa tu fuerza interior, tu intuición y todos tus recursos internos. Permita que su sol brille más y más fuerte cada vez que le preste atención.
Bibliografía:Anatomía del Espíritupor Caroline Myss,Repertorio de esencias floralesde Patricia Kaminski y Richard Katz,manos de luzpor Bárbara Ann Brennan,El amor está en la tierra.por Melody, Meditación del Chakra del Plexo Solar deLa guía de supervivencia de la persona sensible
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