Tesoros de acupresión: Yong Quan — Manantial brotante/burbujeante

Tesoros de acupresión: Yong Quan — Gushing/Bubbling Spring es una herramienta increíble para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar. Esta herramienta de acupresión está diseñada para estimular el punto Yong Quan, que se encuentra en la planta del pie. Se sabe que este punto está asociado con el flujo de energía por todo el cuerpo y se cree que ayuda a mejorar la circulación y reducir el estrés.

La herramienta está hecha de acero inoxidable de alta calidad y está diseñada para ser cómoda y fácil de usar. Está diseñado ergonómicamente para adaptarse a los contornos del pie y es lo suficientemente pequeño para usarse en cualquier lugar. También es liviano y fácil de transportar, lo que lo hace perfecto para viajar.

Los tesoros de la acupresión: Yong Quan — Gushing/Bubbling Spring es una excelente manera de mejorar la salud y el bienestar en general. Es una forma efectiva y segura de estimular el punto Yong Quan, lo que puede ayudar a mejorar la circulación, reducir el estrés y promover la relajación. También es una gran herramienta para aquellos que buscan mejorar su salud física y mental en general.

En general, Acupression Treasures: Yong Quan — Gushing/Bubbling Spring es una excelente herramienta para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar. Es fácil de usar, cómodo y liviano, lo que lo hace perfecto para viajar. También es una forma efectiva y segura de estimular el punto Yong Quan, lo que puede ayudar a mejorar la circulación, reducir el estrés y promover la relajación.

Si has practicado meditación caminando , puede que ya estés familiarizado con la práctica de imaginar que, con cada paso que das, estás besando la tierra, a través de la planta de tu pie. Esta es una práctica hermosa, que funciona en muchos niveles para despertar nuestra conexión con la energía de la tierra y con todos los seres que habitan nuestro planeta compartido. Una forma en que funciona es activando el primer punto en el meridiano del Riñón, llamado yong quan o “manantial que brota”, que se encuentra cerca del centro de la planta del pie. En relación con la práctica de la meditación caminando, podríamos considerar el yong quan como algo así como los “labios” de la planta de nuestro pie.

Si somos energéticamente sensibles, podemos notar, mientras practicamos la meditación caminando, una sensación de qi (energía de fuerza vital) burbujeando desde la parte inferior de nuestros pies y luego fluyendo hacia arriba a través de nuestras piernas y hacia el dantian inferior, que centro de energía fundamental en la parte inferior del abdomen. El meridiano Riñón, en particular, desde su punto de partida en yong quan, continúa hacia arriba a lo largo del borde interno de la pierna y luego hacia arriba a lo largo de la parte frontal del abdomen y el pecho, cerca de la línea central.

Yong Quan y el sistema de cinco elementos

En términos de Sistema de cinco elementos , el meridiano Riñón pertenece al elemento agua. La planta del pie, siendo el lugar más bajo y, por lo tanto, más Yin de nuestro cuerpo, se considera un aspecto del elemento tierra. Tiene perfecto sentido, entonces, que el lugar donde emerge el meridiano Riñón en la planta del pie se considere, metafóricamente, como un “manantial”, un lugar donde el agua emerge de la tierra. La palabra china 'yong' se traduce como 'chorro' o 'oleada' o 'subir'. La palabra china 'quan' se traduce como 'un manantial' (y también era el término antiguo para 'moneda'). También hemos escuchado este punto llamado 'Bubbling Spring', que nos gusta mucho, aunque puede que no sea una traducción tan precisa.

Ubicación del Riñón 1 - Yong Quan

Según Ellis, Wiseman & Boss, los autores deagarrando el viento— la ubicación clásica (según consta en un texto antiguo llamadoespejo dorado) de yong quan es:“En la depresión en el corazón de la planta del pie, como se siente cuando la pierna está estirada, el pie doblado y los dedos doblados”.En la jerga más moderna, el punto se encuentra en una ligera depresión creada cuando el pie está en flexión plantar (es decir, ligeramente extendido, por lo que se activan los arcos), aproximadamente 1/3 de la distancia desde los dedos hasta el talón. En otras palabras, es donde su pulgar caerá naturalmente, en el centro de su pie cerca de la base del dedo gordo.

Yong Quan en la práctica de Qigong

Yong quan es importante no solo en la meditación caminando, sino también para la mayoría de las formas de meditación. qigong , como un lugar a través del cual nos conectamos profundamente con la tierra-energía. Podríamos imaginarnos enviando raíces a través de las plantas de nuestros pies, como los árboles enviando raíces, hasta el centro de la tierra. A medida que nos conectamos de esta manera profundamente con la tierra, nos sentimos estables y llenos de energía.

A menudo, esta conexión fuertemente arraigada con la energía de la tierra se equilibra, al mismo tiempo, imaginando una apertura y expansión a través de la coronilla de nuestra cabeza (en Bai Hui ), hasta la vasta extensión del cielo/cielo. A medida que la energía del cielo fluye hacia abajo en nuestro cuerpo, y la energía de la tierra, como la savia que se extrae de las raíces de un árbol, es atraída hacia arriba en nuestro cuerpo, nuestro cuerpo humano se convierte en el 'lugar de encuentro del cielo y la tierra'.

Yong Quan en Acupuntura

Como punto de acupuntura, el yong quan se utiliza para “abrir los orificios sensoriales” y “calmar el Espíritu”. Como tal, se utiliza principalmente para tratar trastornos que tienden a manifestarse en el área de la cabeza y el cuello (donde se encuentran la mayoría de los 'orificios sensoriales' del cuerpo), por ejemplo: dolor de cabeza, visión borrosa, mareos, dolor de garganta, o pérdida de la voz. También se usa para revivir la conciencia.

Para la mayoría de las personas, la acupresión en yong quan se siente increíblemente relajante y tranquilizadora, lo que facilita entender por qué este punto se usa tradicionalmente para 'calmar el espíritu', al atraer el exceso de energía de la cabeza hacia abajo, en una conexión con la tierra.

Cómo aplicar acupresión en Yong Quan (KD1)

Para masajear yong quan, siéntese en una silla de respaldo recto (o en el suelo, aunque suele ser más difícil), apoye el tobillo de la pierna izquierda sobre la rodilla o el muslo de la pierna derecha. Luego, sostenga su pie izquierdo en su mano derecha, mientras usa su pulgar derecho para masajear, con presión moderada a profunda, yong quan. Continúe durante 2-3 minutos y luego cambie de lado.

También es muy agradable colocar la palma de la mano sobre la planta del pie, de una manera que conecta Yong Quan con Lao Gong (PC8). Esto puede apoyar la activación de lo que se conoce como el eje Riñón-Corazón: una interfaz de energía de agua y fuego, importante en muchas prácticas de qigong, p. Formas Kan y Li.

Finalmente, puede ser interesante jugar a encontrar una conexión entre Yong Quan (KD1) —en las plantas de los pies— y hui yin (CV1) — en el centro del suelo pélvico. Siente la energía de Yong Quan acercándose para nutrir a Hui Yin. De Hui Yin, juega con el órbita microcósmica , que hace circular el qi a través de los meridianos Du y Ren. Luego, desde Hui Yin, sienta la energía que fluye hacia Yong Quan en las plantas de los pies. Este tipo de ejercicio prepara el escenario para la órbita macrocósmica, una expansión de la órbita microcósmica para incluir los brazos y las piernas.