Los Tridoshas en Ayurveda: Vatha, Pitta y Kapha
Ayurveda es un antiguo sistema de medicina indio que reconoce la importancia del equilibrio en el cuerpo. Los tres doshas o energías del Ayurveda son Vatha , Pita , y Kafa . Cada dosha tiene sus propias cualidades y funciones únicas en el cuerpo.
Vatha
Vatha es la energía del movimiento. Está asociado con los elementos aire y éter. Es responsable de la circulación, la respiración y la eliminación. También se asocia con la creatividad y la claridad mental.
Pita
Pitta es la energía de la transformación. Está asociado con los elementos de fuego y agua. Es responsable de la digestión, la absorción y el metabolismo. También se asocia con la inteligencia y el coraje.
Kafa
Kapha es la energía de la estructura. Se asocia con los elementos tierra y agua. Es responsable del crecimiento, la lubricación y la estabilidad. También se asocia con la compasión y el perdón.
Los tres doshas trabajan juntos para mantener el equilibrio en el cuerpo. Cuando un dosha se desequilibra, puede provocar problemas de salud física y emocional. Ayurveda ofrece una variedad de herramientas para ayudar a restablecer el equilibrio y promover la salud. Estos incluyen dieta, cambios en el estilo de vida, hierbas y yoga. Al comprender los tres doshas y cómo interactúan, podemos comprender mejor nuestra propia salud y bienestar.
Ayurveda, antiguo sistema médico/holístico de la civilización védica de la India, enseña que la salud se mantiene mediante el equilibrio de tres energías sutiles conocidas comodoshas. Individualmente se les llama Vatha (a veces escrito Vata), Pitta y Kapha.
Este antiguo sistema de curación enseña el mantenimiento y la protección de la persona en su totalidad (mente, cuerpo y alma). La medicina ayurvédica se basa en las características y la estructura corporal de un individuo en lugar de orientarse hacia el tratamiento de enfermedades o dolencias.
Cada uno de nosotros está compuesto por una combinación de los tres tipos de doshas. Los doshas como grupo se componen de estos cinco elementos universales:
- espacio (éter)
- aire
- tierra
- fuego
- agua
Vatha es una combinación de aire y espacio.
Pita es principalmente fuego con algo de agua.
Kafa es mayormente agua con algo de tierra.
El bienestar general y la lucha por la longevidad dependen de mantener su salud para mantener sus doshas equilibrados. Cualquier desequilibrio entre los tridoshas provoca un estado de insalubridad o enfermedad . Los factores que pueden lograr el equilibrio de los tridoshas incluyen dieta, ejercicio, buena digestión y eliminación de toxinas.
Revise las siguientes características y estructuras corporales de cada dosha y considere si usted es predominantemente un dosha o podría clasificarse como un combo de energía como vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha, etc.
Estructuras Corporales y Características de los 3 Doshas
Estructura del cuerpo vatha
- Esbelta figura
- Estructura ósea ligera
- Piel seca, áspera u oscura
- Coloración de cabello castaño / negro
- Dientes grandes, torcidos o protuberantes, encías delgadas
- Labios y boca pequeños y delgados.
- Ojos apagados y oscuros
Características de Vatha
- A menudo estreñido
- Poca transpiración
- Orina escasa (aunque frecuente)
- Mala memoria a largo plazo
- Buena memoria a corto plazo
- Ansioso, nervioso, depresión
- Alto deseo sexual (o ninguno en absoluto)
- amor por los viajes
- Aversión al clima frío
- Apetito leve a variable
Estructura del cuerpo pitta
- Estatura y contextura media
- Tez clara a rojiza y coloración del cabello
- Dientes pequeños amarillentos, encías blandas.
- Ojos verdes/grisáceos
- boca de tamaño medio
Características de Pitta
- Voz aguda/clara
- De sueño ligero
- Inteligente
- Memoria clara
- Celoso
- Ambicioso
- sexualmente apasionado
- No le gusta el clima cálido
- ama el lujo
- Heces sueltas/diarrea
- Fuerte apetito
- Sediento
Estructura del Cuerpo Kapha
- marco grande
- Tiende a tener sobrepeso.
- Piel grasa gruesa y de color pálido
- dientes blancos y fuertes
- Ojos azules
- Labios carnosos/Boca grande
Características Kapha
- Habla en monótono lento
- Requiere sueño profundo
- apetito constante
- sudoración intensa
- taburetes blandos grandes
- Orientado a los negocios
- Buena memoria
- Pasivo
- No le gusta el frío y la humedad.
- ama la buena comida
- Disfruta de un entorno familiar
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