Cómo hacer un examen de conciencia
haciendo un Examen de conciencia es una parte importante de la fe católica. Es una forma de reflexionar sobre tus acciones y pedir perdón por cualquier pecado. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer un examen de conciencia:
1. Orar
Comience orando a Dios por guía y fortaleza. Pide la gracia de ser honesto y abierto en tu examen.2. Reflexiona
Piensa en los Diez Mandamientos y las Bienaventuranzas. Reflexiona sobre cualquier área de tu vida en la que hayas ido en contra de la voluntad de Dios.3. Confiesa
Confiesa tus pecados a un sacerdote en el Sacramento de la Reconciliación. Pide perdón y comprométete a cambiar tu comportamiento.4. Resolver
Haz una resolución para hacerlo mejor en el futuro. Ore por la fuerza para seguir adelante con su resolución.Hacer un examen de conciencia es una parte importante de la fe católica. Es una forma de reflexionar sobre tus acciones y pedir perdón por cualquier pecado. Siguiendo estos consejos, podrás realizar un Examen de Conciencia que te ayudará a crecer en tu fe y acercarte más a Dios.
Seamos realistas: la mayoría de nosotros, los católicos, no nos confesamos con la frecuencia que deberíamos, o tal vez ni siquiera con la frecuencia que queremos. No es solo que el Sacramento de la Confesión por lo general, solo se ofrece durante una hora más o menos los sábados por la tarde. La triste verdad es que muchos de nosotros posponemos la Confesión porque no nos sentimos realmente preparados para recibir el sacramento.
Esa persistente sensación de duda sobre si estamos preparados puede ser algo bueno si nos convence de intentar hacer una mejor confesión . Un elemento para hacer una mejor Confesión es tomarse unos minutos para hacer un examen de conciencia antes de entrar al confesionario. Con un poco de esfuerzo, tal vez diez minutos en total para un examen de conciencia muy completo, puede hacer que su próxima Confesión sea más fructífera y tal vez incluso comience a desear ir a la Confesión con más frecuencia.
Comience con una Oración al Espíritu Santo
Antes de sumergirse en el corazón del examen de conciencia, siempre es bueno invocar al Espíritu Santo, nuestro guía en estos asuntos. Una oración rápida como Ven, espíritu santo o uno un poco más largo como el Oración por los Dones del Espíritu Santo es una buena manera de pedirle al Espíritu Santo que abra nuestro corazón y nos recuerde nuestros pecados para que podamos hacer una Confesión plena, completa y contrita.
Una Confesión está completa si le contamos al sacerdote todos nuestros pecados; es completo si incluimos el número de veces que cometimos cada pecado y las circunstancias en que lo cometimos, y es contrito si sentimos verdadero dolor por todos nuestros pecados. El propósito de un examen de conciencia es ayudarnos a recordar cada pecado y cuántas veces lo hemos cometido desde nuestra última Confesión y despertar en nosotros el dolor por haber ofendido a Dios con nuestros pecados.
Repase los Diez Mandamientos
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Todo examen de conciencia debe incluir alguna consideración de cada uno de los Diez Mandamientos. Si bien a primera vista, puede parecer que algunos de los mandamientos no se aplican, cada uno de los mandamientos tiene un significado más profundo. Una buena discusión de los Diez Mandamientos nos ayuda a ver cómo, por ejemplo, mirar material inmodesto en Internet es una violación del Sexto Mandamiento, o estar excesivamente enojado con alguien viola el Quinto Mandamiento.
La Conferencia de Obispos Católicos de los Estados Unidos tiene un Breve Examen de Conciencia Basado en los Diez Mandamientos que proporciona preguntas para guiar su revisión de cada mandamiento.
Repasar los preceptos de la Iglesia
(Foto © Scott P. Richert)
Los Diez Mandamientos son los principios básicos de una vida moral, pero como cristianos, estamos llamados a hacer más. Los cinco mandamientos o preceptos de la Iglesia Católica representan el mínimo indispensable que debemos hacer para crecer en el amor a Dios y al prójimo. Mientras que los pecados contra los Diez Mandamientos tienden a ser pecados de comisión (en las palabras delYo confiesoque decimos cerca del comienzo de Masa , 'en lo que he hecho'), los pecados contra los preceptos de la Iglesia tienden a ser pecados de omisión ('en lo que he dejado de hacer').
Considere los siete pecados capitales
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Pensar en los siete pecados capitales —orgullo, codicia (también conocida como avaricia o codicia), lujuria, ira, gula, envidia y pereza— es otra buena manera de acercarse a los principios morales contenidos en los Diez Mandamientos. Mientras considera cada uno de los siete pecados capitales, piense en el efecto cascada que el pecado en particular podría tener en su vida; por ejemplo, cómo la glotonería o la codicia podrían impedirle ser tan generoso como debería ser con otros menos afortunados que usted.
Considere su estación en la vida
Cada persona tiene diferentes deberes dependiendo de su posición en la vida. Un niño tiene menos responsabilidades que un adulto; los solteros y los casados tienen diferentes responsabilidades y diferentes desafíos morales.
Cuando considera su posición en la vida, comienza a ver tanto los pecados de omisión como los pecados de comisión que se derivan de sus circunstancias particulares. La Conferencia de Obispos Católicos de los Estados Unidos ofrece exámenes de conciencia especiales para niños, adultos jóvenes, solteros y casados.
Meditar en las Bienaventuranzas
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Si dispone de tiempo, una buena forma de concluir su examen de conciencia es meditar en las Ocho Bienaventuranzas. Las Bienaventuranzas representan la cumbre de la vida cristiana; pensar en las formas en que fallamos en cada uno puede ayudarnos a ver más claramente los pecados que nos impiden crecer en el amor a Dios y al prójimo.
Termine con el Acto de Contrición
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Una vez que hayas completado tu examen de conciencia y hayas hecho una nota mental (o incluso impresa) de tus pecados, es una buena idea hacer un Acto de Contrición antes de ir a la Confesión. Si bien harás un Acto de Contrición como parte de la Confesión misma, hacer uno de antemano es una buena manera de despertar el dolor por tus pecados y de resolver hacer tu Confesión plena, completa y contrita.
No te sientas abrumado
Puede parecer que hay mucho que hacer para hacer un examen de conciencia completo. Si bien es bueno realizar cada uno de estos pasos con la mayor frecuencia posible, a veces simplemente no tiene tiempo para hacerlos todos antes de confesarse. Está bien si, por ejemplo, consideras los Diez Mandamientos antes de tu próxima Confesión, y los preceptos de la Iglesia antes de la siguiente. No se salte la Confesión solo porque no ha completado todos los pasos enumerados anteriormente; es mejor tomar parte en el sacramento que no ir a la Confesión.
Sin embargo, a medida que realiza un examen de conciencia, en su totalidad o en parte, con más frecuencia, encontrará que la Confesión se vuelve más fácil. Comenzarás a concentrarte en los pecados particulares en los que caes con más frecuencia, y puedes pedirle a tu confesor sugerencias sobre cómo evitar esos pecados. Y ese, por supuesto, es el punto central del Sacramento de la Confesión—reconciliarse con Dios y recibir la gracia necesaria para vivir una vida cristiana más plena.